田舎ライフ

自宅ヒーリングルームでぼんやり筋膜リリース

我が家に、特に目的の定まっていない部屋が1つあります。

なので逆に多目的!
「セカンド書斎」であり「ミシン部屋」であり「物干し場」であり「来客用寝室」であり…

なんか人生って時々デッカい段ボールとか届くこともあり、定位置を決めるまでもないけど「とりあえず数日泊めてやらないかん」っていうものがあるじゃないですか。
そんなときもかなり便利。

パントリー、とかランドリールームに次いで流行るんじゃないかな?
マルチスペースって今から商標登録しておきたい。

で、うちでは、夜はヒーリングルームになります。
(わたしが勝手にしている)

かっこよく言ってみたけど、ただ電気を消して、アロマディフューザー(ライトあり)を点けるだけの話。

なんですが、これが思ったよりもカンタンに雰囲気が出ました。

灯りの力、偉大

障子って、なんか暗い中で見ると、妙な凄みが出る
偏見だけど、夜の和室って洋室より怖いと思う。

バタバタ忙しいと忘れがちなんですが、何もせずボーっとする時間ってけっこう重要で、しかも、そういうときは、暗いほうがぜったいイイと思う。

考えてみたら「暗くする」ってけっこう最強だった。

マルチスペースなので色んなものがそこそこ置いてあるんだけど、暗くした瞬間に全部見えないもんね(笑)

うちにはそんなスペースない!って場合でも、どこでも暗くさえすればOKだと思うんです。

薄闇の中、筋膜リリースしながらゴロゴロしたりします。

うん、筋膜リリースって全然原理わからないけど、なんか響きが良いよね。

カンタンな例では、テニスボールを足裏でゴロゴロ転がす、あれも筋膜リリースの一種らしいですよ。

↓フォームローラーを使うと、もっと体の大きい部位をほぐせる。

あんまり一生懸命やると筋肉(ないけどな?)傷つけるらしいので、ごく軽くです。

それでもかなりマッサージ効果感じる!
ちょっと流行に乗って買ってしまった。

アロマディフューザーも、数年ぶりに取り出してみたらまだ使えて良かったです。
安定のMUJI!
今は新型がコードレスになってていいな。

オイルはさすがに酸化してそうなので(笑)
また今度買ってこよう。

ではおやすみなさい~