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手のひらサイズの3年手帳がお友だち

今年から使い始めた3年手帳

今年から使いはじめたものに、こんなのがあります。

博文館の3年連用手帳

3年連用の商品はけっこうあるのですけど、どれもそこそこ重い。

ところが、こちらはわずか132グラムと、スマホよりも軽いんです。
この軽さと、シャンパンカラーが購入の決め手でした。

手帳なし生活のデメリットを感じていた

会社員時代は、【紙の】手帳が好きで、ずっとバーティカルという縦型のタイプを使っていました。こんな感じの↓

しかし、「田舎フリーランス」は、会議もアポイントもほとんどないですし、こうした分刻みに近いスケジュール表って、正直必要ない。

10:00 アイロンかける

とか書くのも虚しいし・・・

 

なので、会社を辞めて移住してから、かれこれ3年ほど手帳なしで暮らしてきました。

ところが、スケジュール管理はグーグルがあれば問題ないのですけども、意外なところに、手帳なしのデメリットがあることにだんだんと気づいてきました。

 

それは、成長がわかりにくいこと。

 

手帳がないと

  • 自分は今週何をしたか?
  • 先週より何が良くなったか?
  • 人生は進捗しているのか?

 

など、色んなことを自覚できないまま、ボンヤリと時間が過ぎていきます。

で気づいたら、

季節変わってますがな!!

て感じが繰り返され、あっという間に終わってしまった3年間でした。

 

田舎フリーランスって、会議やアポイントはないんだけど、ヒマなわけではないんですよね。

いや、わたしに関していえば、むしろ会社員より忙しい。

やるべきことと、やりたいことが多すぎてあっという間に時間が経ってしまいます。

人から管理されていない分、自分でコントロールしていかないと、これは「すぐ寿命尽きる」と痛感しました。

3年手帳の使い勝手

というわけで、「手帳とも日記ともつかない」このノートを書き始めたわけです。

上に書いたように、わずか132グラムと、持ち歩いても全然苦にならない重さとサイズ。
縦15センチ、横8センチ、厚み1センチ程度。

1日分のスペースも、縦3.5x横4.0(センチ)と、ほんのわずかです。

ここが重要で、あまりたっぷりページがありすぎると、空白が埋められず、イヤになってしまうんですよね。

まぁわずかこれだけでも、忙しさにかまけると「あれ、もう3日書いてない・・・!!」ってなって、慌てて振り返って書き込んだりしていますけども。

ともあれ、【3年連用手帳】という目的に特化しているので、ムダなページもほとんどなく、使い勝手は抜群にいいです。

逆に、手帳にいろんなアイテムを盛り込んで楽しくしてほしい(毎日の格言とか、その他)という人には、ちょっとシンプルすぎるかもしれませんね。

「3年」という時間の重要性

たとえば、3日前に何をしたか、何を食べたか、何を感じたか。覚えている人いますか?

どんなに大変でも、楽しくても、意外と人間は忘れています。
わずか3日前でも。

それが【3年】ともなれば、何も覚えていないのがふつう。

もちろん忘れるから生きていられるというのもありますが、過去の経験から言うと、やはりある程度自分の歩いた足跡はたどれるほうが良い。

たとえばわたしが会社を辞めよう、と思ったきっかけも、”3年前の手帳”でした。

数年前のこと。
ある日なにげなく、そのさらに3年前の手帳をめくっていてビックリ。

 

今のわたし、3年前と同じことをやって同じ感想を書いている・・・!!

と。

それはつまり、3年間、心身ともに成長ゼロだった、ということに等しいのですよね。

 

それまであまり会社員生活に疑問を感じたことがなかったのですが、そのとき初めて、「このまま、ここで、これをやってたらダメだ・・・」と真剣に思いました。

というより、わりと本気で背筋が寒くなる思いがしたのです。

 

もし手帳がリマインドしてくれなかったら、このことに気づかず、あのままずっと過ごしていったことと思います。

なので日々の記録も大事だし、少なくとも1年前、3年前、と振り返ることの重要性も認識したつもりです。

中学も高校も3年間。5年、10年スパンではちょっと長すぎる気もしていて、区切りとして意識するには、3年はちょうど良いくらいの期間なのかなと思っています。

手帳はデトックス《解毒》を助けるお友だちです

手帳(または日記)のもうひとつ重要な側面(メリット)としては、

デトックスになる

という点です。

デトックス、つまり解毒作用。

怒り、寂しさ、悲しさ、ふがいなさ、疲れ、といった色んな「負の感情」を、自分の言葉で、少しでも書きだすと、これは本当に不思議ですが、かなりすっきりします。

人に話すとラクになる、なんて言いますが、たぶんそれに近いんでしょうね。

わたしなどはあまり友だちも多くないですし、手帳は「寡黙な友だち」として、ひとつの心のバランスを取る重要な役割を果たしてくれています。

まとめ

自分で自分を上機嫌にさせるのは、もはや大人のマナーかと思っています

それでいえば、手帳や日記でつぶやくことほど、カンタンで、SNSのように失言や炎上のリスクもなく、コストもかからない「自分のご機嫌を取る方法」は他にはないような気がします。

いろんな意味でメリットの大きな【3年手帳】を、なるべく長く運用したいと思います。
どうか3年後に大きく成長しておりますように。