こんにちは、ななみです。
先日、移住者の健康管理について書きましたが、今日はその続き。
歯のケアのことです。
基本的に面倒くさがりなわたしも、定期的に歯医者に行ってクリーニングをするようにしています。
歯のケアが重要って別に移住者に限った話でもないだろ、と思われるかもしれません。
そりゃそうなんですが、でも虫歯や歯周病はこじらせると大変で、田舎では対応しきれない！なんてこともありえる。
つまり”病気にならないこと”が、都会にいるときよりもさらに重要だなぁと、気を引き締めているわけです。
もう１つ、クリーニングを重要視するわけがあります。
実は学生の頃、”歯科助手”なるアルバイトをしていたことがありました。
そのとき知った、衝撃の新事実。
>>>歯の良い人ほど歯医者に来てる<<<
もちろん統計はなくて、肌感覚ですけども。
でも、ふつう歯医者って、歯の悪い人ばっかりいる感じしますよね。
わたしも患者として行っているときは、周りの人もみんな「治療」に来ているんだと思ってました。
それが実は違った。
けっこうな数の人が、実は「クリーニング」つまり歯石除去のためだけに来ていたわけです。
30年前はまだそれほどメジャーではなかった「予防歯科」を、やっている人はすでにやっていたし、実際にそれは重要なんだと、身体で感じたんですよね。
大げさにいうと、ちょっと人生観が変わるほどの発見！
そんな体験もあって、わたしは歯科医へ通うクリーニングも、そして自宅で行う歯の関連ケアも、色々グッズを試したりするのが好きです。
・最近のお気に入り歯ブラシ。もう見た目がおっさん過ぎる。が、磨きあがりが半端なく良い↓
・一度使うとなんとなく手放せない、ジェットウォッシャー。
歯の間や歯周ポケットを水流でケアするマシンです。
ちなみに、試しに洗面所周りの隙間汚れに水を当ててみたら、ものすごい勢いで綺麗になりました。かなり効果あります。（口の中の”ケルヒャー”みたいなもの）
わたしが持っているのは旧型ですが、新型はかっこいい↓
・地味に良いのがポイントケア歯ブラシ！
要するに、うーんとちっこい歯ブラシです。
これは、色んな歯医者さんでおすすめされましたが、意外に使ってる人少ないみたいです。
磨き残しをなくすには、最高のカタチ↓
・忘れてならないのは、デンタルフロス。
色々試したんですが、まだ運命のものには会えてない感じ・・・
これはサッカーの長友選手がテレビで猛烈におすすめしてたので今度使ってみようかなと思います↓
・電動歯ブラシは、以前3,000円程度の安いものを使っていて、それも悪くなかったんですが、壊れて今はお休み中。まぁなくてもいいのかもしれないですが、次に買うならこれがいいかな。25,000円ってたっか・・・！！
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さて、歯のクリーニングのことに話を戻しますと、現在わたしが通っている歯科医は、1クールを4回に分けて行います（１回につき、右上、右下、左上、左下のうち１か所だけ施術）。
それまで、どこの歯科医に行っても、クリーニングといえば全体を1度か多くても2度で済まされていたので、ちょっと驚きました。
現在通っている歯科医では、1か所に30分以上かけてくれますので、確かに、1度で全体をきれいにするのは無理です。
丁寧にやればこれくらいの時間が必要なんだなぁと初めて知りました。
歯科医を探すときには、まずクリーニングに行ってみたらそこの信頼度がわかるかもしれませんね。
